사상구 모라1동 마을건강센터는 지난 12일부터 코로나19로 신체활동이 위축된 지역주민을 대상으로 건강생활 실천을 유도하고 체력 증진을 위한 힐링요가 건강 프로그램을 시작했다고 밝혔다.

‘힐링요가’는 요가강사와 함께 10월부터 2달간 매주 화요일 총 8회에 걸쳐 모라1동 마을건강센터 1층 프로그램실에서 진행되며 ▲골반중심 명상요가 ▲코어중심 명상요가 ▲척추정렬중심 명상요가 등으로 구성되어 있다.

또한 특강 프로그램으로 설거지 비누 만들기 및 아동성교육에 관한 질의응답 시간이 진행될 예정이다.

특강을 통해 평소 아동 성문제에 대한 부모들의 궁금증을 해소하고 비누제작을 통한 완성품은 모라1동 마을건강센터 심리방역사업과 연계하여 100명의 이웃에게 나눔을 실시할 계획이다.

프로그램에 참여한 주민은 “코로나19로 인해 집에서만 주로 생활하다가 몸과 마음을 건강하게 할 수 있는 명상 요가를 할 수 있어 기분 전환도 되고 코로나블루도 사라질 것 같다. 다음주 수업이 정말 기대된다”고 소감을 전했다.